Один мой клиент сказал: «Похоже, горки меня устраивали бы, если бы дно было не на столь низком уровне».
Это заставило меня задуматься. Почему бы не помочь человеку изменить сценарий своей жизни так, чтобы горки были не такими крутыми, а дно не таким глубоким?
Иногда к коуча приходят, как к скорой помощи.
Этот подход актуален, когда нет времени на размышления и нужно действовать прямо сейчас, чтобы выпутаться из затруднительной ситуации.
Для некоторых такой сценарий становится нормой: оттолкнуться от дна, чтобы потом снова взлететь на вершину. Такая стратегия продуцирует адреналин, создает эмоции, добавляет яркие краски в жизнь. И вот вы постоянно живете между двумя крайностями: экстазом победы и безысходностью провала.
Однако такой подход к жизни имеет свои минусы. Во-первых, он чрезмерно ресурсоёмкий: постоянное пребывание на пике напряжения, переживание стрессов и эмоций требует многого от психики и физиологии. Во-вторых, такая «карусель» становится привычной, и человек может потерять способность радоваться мелочам, находясь вне этих «американских горок».
Но если вас не устраивает не только наличие проблемы, но и процесс ее возникновения?
Коучинг может предложить не только скорую помощь, но и инструменты для глубокой перестройки всей экосистемы личности. Если человеку интересно не только решать проблемы, но и выстроить такую экосистему жизни, когда сам процесс возникновения челленджей изменяется, меняется их восприятие и подход к решению задач. В общем, речь идет о том, чтобы стать счастливее. Коучинг помогает разработать новые привычки, изменить настройки и пересмотреть отношение к миру.
Необязательно быть на грани усовершенствования жизненной стратегии.
Каждый день – новое приключение, а не очередная «американская горка».
Все как я люблю!
