Если вы не можете проснуться утром сразу после звонка будильника, вам нужно научиться. Потому что дисциплина напрямую связана с самооценкой и ощущением своей ценности в жизни.
Самооценка является побочным продуктом самодисциплины. Невозможно чувствовать себя уверенно, если вы не делаете того, что хотите, и не говорите то, что хотите сказать.
Твердая самодисциплина – ключ к успеху. Нет короткого пути.
Поэтому научитесь вставать ровно в нужное время. Избавившись от одной вредной привычки, вы можете решить пойти в спортзал. Формирование небольших хороших привычек — это эффект снежного кома, не стоит недооценивать его удивительную силу.
Ключ к самооценке — сосредоточиться на том, что мы можем контролировать. На процессе. На том, что вы делаете, а не на том, чего вы хотите достичь. Чем более дисциплинированными вы станете, тем больше вы почувствуете силы и компетентности.
Чтобы сделать это эффективно, есть шесть принципов, и они применимы как к ребенку, так и к любому взрослому.
Внимание, проверьте, так ли это устроено у вас в офисе?
ПРИНЦИПЫ ДИСЦИПЛИНЫ:
1) ВЕРА – убедитесь, что правило – это то, во что вы искренне верите.
2) ЯСНОСТЬ – правило должно быть ясно всем заинтересованным сторонам и четко доведено до сведения тех, кто должен ему следовать.
3) ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ – ограничения должны устанавливаться неоднократно и последовательно. Мы должны видеть, что никто не стоит выше закона.
4) ПОСЛЕДСТВИЯ – нарушения должны быть наказаны. Если не предусмотреть последствий, результатом станет культура безнаказанности.
5) ЗАБОТА – правила должны исходить из заботы, а не из гнева и угроз или насилия.
6) КОММУНИКАЦИЯ – между человеком, реализующим правило, и человеком, который должен следовать правилу, должна поддерживаться четкая связь. Основная ценность всего этого – уважение. Результатом будет прокачанная мышца воли и дисциплина, которая приводит к большим результатам.
