Один мій клієнт сказав: «Мабуть, гірки мене влаштовували б, якби дно було не на такому низькому рівні».
Це змусило мене замислитися. Чому б не допомогти людині змінити сценарій свого життя так, щоб «гірки» були не такими крутими, а «дно» не таким глибоким?
Іноді до коуча приходять, як до «швидкої допомоги».
Цей підхід є актуальним, коли немає часу на роздуми і треба діяти просто зараз, щоб виплутатися зі скрутної ситуації.
Для декого такий сценарій стає нормою: відштовхнутися від дна, щоб потім знову злетіти на вершину. Така стратегія продукує адреналін, створює емоції, додає яскравих барв у життя. І ось ви постійно живете між двома крайнощами: екстазом перемоги та безвихіддю провалу.
Однак такий підхід до життя має свої мінуси. По-перше, він надмірно ресурсоємний: постійне перебування на піку напруження, переживання стресів та емоцій багато чого вимагають від психіки та фізіології. По-друге, така «карусель» стає звичною, і людина може втратити здатність радіти дрібницям, перебуваючи поза цими «американськими гірками».
Але якщо вас не влаштовує не лише наявність проблеми, але й сам процес її виникнення?
Коучинг може запропонувати не тільки «швидку допомогу», а й інструменти для глибокої перебудови всієї екосистеми особистості. Якщо людині цікаво не тільки розв’язувати проблеми, а й вибудувати таку екосистему життя, коли сам процес виникнення челенджів змінюється, змінюється їх сприйняття і підхід до вирішення завдань. Загалом ідеться про те, щоб стати щасливішим. Коучинг допомагає розробити нові звички, змінити установки та переглянути ставлення до світу.
Не обов’язково бути на межі, щоб удосконалити життєву стратегію.
Щодня – нова пригода, а не чергова «американська гірка».
Усе як я люблю!
